segunda-feira, 11 de julho de 2011

Um bom grand écart


Grand écart é um passo de ballet que várias pessoas chamam de spaguett.Esse passo é difícil e necessita de muito alongamento, mas cuidado, pois há um alongamento específico para "deixar a perna mais flexível", e eu vou mostrar:

*Bom é interessante você fazer o grand battement , passé dévelopê ,escorregar o pé na barra e segurar o pé e levantá-lo até onde conseguir.

Quando você for fazer o grand écart abra até onde conseguir, não forçe, pois pode ser perigoso.

É isso para fazer um bom  grand écart.

P.S: É normal não conseguir fazer logo este passo.

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