Segunda é dia de "Passo da Vez", o escolhido foi o espacate ou abertura ou o famoso espaguete!
Então, você que não consegue abrir as pernas todas, por favor não desista!! É difícil mesmo!! Eu por exemplo, nunca consegui fazer um espacate perfeito... É só persistir, mas não ultrapassar seus limites, cada corpo tem um limite diferente, siga em frente fazendo tudo direitinho que um dia você consegue!
Acho que para a maioria das pessoas, esse é o passo mais doído que existe!! Este passo exige muito do bailarino e é normal -e coloca normal nisso- não conseguir de primeira, até porque para fazer um belo espacate é preciso muitos exercícios antes...
 |
| Exemplo: o famoso "pé na barra" |
Então, você que não consegue abrir as pernas todas, por favor não desista!! É difícil mesmo!! Eu por exemplo, nunca consegui fazer um espacate perfeito... É só persistir, mas não ultrapassar seus limites, cada corpo tem um limite diferente, siga em frente fazendo tudo direitinho que um dia você consegue!
Existe o espacate que é feito de frente e o outro que é feito de lado (pra mim esse é o mais difícil).
O espacate também é muito utilizado no ar já perceberam? Aquele famoso salto no ar, que os bailarinos ficam deslumbrantes!!
CUIDADO, se você ainda está iniciando, não tente fazer isso sozinha, sem nenhum alongamento antes... Procure sempre a ajuda do professor!!
É isso, espero que tenham gostado!! :)
Esse vídeo é do Ballet San Francisco do espetáculo do Lagos dos Cisnes, da para perceber em vários momentos que o espacate foi usado!! Vamos conferir?
O espacate também é muito utilizado no ar já perceberam? Aquele famoso salto no ar, que os bailarinos ficam deslumbrantes!!
CUIDADO, se você ainda está iniciando, não tente fazer isso sozinha, sem nenhum alongamento antes... Procure sempre a ajuda do professor!!
É isso, espero que tenham gostado!! :)
Esse vídeo é do Ballet San Francisco do espetáculo do Lagos dos Cisnes, da para perceber em vários momentos que o espacate foi usado!! Vamos conferir?
Nenhum comentário:
Postar um comentário